Шта је веганско:
Веган је придев за храну и прерађене производе који не садрже елементе животињског царства као што су месо, путер, вуна, јаја, млечни производи или кожа или животињског порекла као што су мед или желе.
Веганом се назива и особа која се придржава прехрамбене дијете без производа животињског порекла која се назива веганска дијета.
Тхе веганство је начин живота против злостављања и експлоатације животиња, а не само дијете из здравствених разлога.
Благодати веганске дијете су у томе што се избјегавају многе засићене масти и лош холестерол, али као начин живота мора се водити рачуна да се уравнотеже сви аспекти дијете, водећи рачуна о нивоу гвожђа, калцијума, протеина и витамина Б-12.
Разлике између веганског и вегетаријанског
Вегетаријанац је особа која не једе месо, с друге стране, веган осим што не једе месо не једе млечне производе, јаја или било шта што је животињског порекла.
Главна разлика је у томе што је вегетаријанска врста прехране, а веганска протест и начин живота.
Термин строги веган не би требало да постоји, али се користи за разликовање од вегетаријанске и за појашњење да то није само веганска прехрана већ и начин живота који у свој свакодневни живот не укључује ниједан производ животињског порекла као што су кожне ципеле, крзно капути, вунене ташне или торбе, покривачи од перја итд.
