Шта је одлагање:
Одлагати значи одложити или одложити задатке, дужности и одговорности за друге активности које су корисније, али небитне.
Одуговлачење је а начин за избегавање, користећи друге активности као уточиште како бисмо избегли суочавање са одговорношћу, поступком или одлуком коју морамо донети.
Људи одуговлаче на различите начине, неки до крајности постајући зависни или зависни од ових других спољних активности, као што су, на пример, гледање телевизије, Интернета, друштвених мрежа, мобилних телефона, играње видео игара, куповина или компулзивно јело.
Из тог разлога одлагање постаје повезано са а поремећај понашања у којем се субјект у свом уму односи на шта да ради бол, промене, нелагодност или стрес.
Одуговлачењем оно што радимо одлаже ствари за недефинисану и идеализовану будућност, у којој верујемо да ћемо имати довољно времена да тај недовршени посао обавимо на начин на који желимо.
Одуговлачимо из различитих разлога: стреса, анксиозности, перфекционизма, страха од неуспеха, нестрпљења или осећаја засићености одговорностима.
Сви донекле одуговлачимо: студент који свој посао ради у последњем тренутку, појединац који предају обрасце и папире оставља до последњег дана, особа која одлаже одлуку док немају другу алтернативу.
Међутим, важно је размислити у којој мери на одговарајући начин дајемо предност својим дужностима, осигуравајући да не занемаримо оно што је важно за оно што је хитно.
Синоними за одлагање су одложити, одложити, одложити или одложити.
На енглески језик ову реч можемо превести као одуговлачити. На пример: "Ако одлажете на прави начин, живот ће бити лакши и продуктивнији”(Ако одуговлачите на прави начин, живот ће бити лакши и продуктивнији).
Чин одуговлачења познат је и као одуговлачење.
Престани да одуговлачиш
Морате знати које су здраве границе да бисте престали да одлажете. Можда је потребно опустити се и престати размишљати о одговорностима, али не можете заувек бежати од онога што сви знају да раде.
Да бисте престали да одуговлачите, морате гајити самодисциплину. Самодисциплина је васпитање воље да непрестано радите оно што морате. Листа обавеза и обављање једноставних задатака могу бити од велике помоћи онима који желе да престану са одуговлачењем.
