Шта је самоспознаја:
Као самоспознају означавамо знање које имамо о себи, односно скупу ствари које знамо о томе ко смо. То је такође процес у којем свако дете у одређеном добу почиње да открива сопствено тело.
Реч, као таква, састоји се од префикса ауто-, што значи „свој“ или „сам од себе“ и именица знање, што је способност разумевања кроз разум.
Самоспознаја је концепт који се широко користи у психологије и на пољу Лични развој у односу на способност интроспекције да особа мора да се препозна као појединац и да се разликује од других. У том смислу самоспознаја помаже у изградњи личног идентитета.
Самоспознаја то је рефлективни процес у коме особа стиче представу о себи, онога што га карактерише, његових квалитета и недостатака, његових ограничења, потреба, хобија и страхова.
Самоспознаја као таква има неколико фаза:
- Самоперцепција: то је способност да себе доживљавамо као појединце са скупом различитих особина и карактеристика.
- Самопосматрање: подразумева препознавање нас самих; нашег понашања, наших ставова и околности које нас окружују.
- Аутобиографско сећање: то је изградња наше личне историје.
- Самопоуздање: односи се на вредност коју свака особа осећа према себи.
- Само прихватање: претпоставља способност самог појединца да прихвати себе таквог какав јесте.
Пролазак кроз читав процес самоспознаје омогућава нам да схватимо и препознамо ко смо, што је почетак да научимо да себе ценимо и волимо као људе.
Самоспознаја је основа нашег самопоштовања, што је заузврат основно у нашем односу са нама самима и са другим људима.
С тим у вези, древни грчки афоризам диктирао је „спознај себе“, јер је сматрао да је то основа за приступ мудрости.
