Шта је Мандала:
Мандала је а концентрична дизајнерска структура који представљају фрактални или репетитивни састав универзума и природе.
Мандала је реч санскритског порекла и значи „круг“; представља јединство, хармонију и бесконачност универзума кроз равнотежу визуелних елемената.
На шпанском су подржане и најчешћа верзија са гробним изговором (мандала) и изговором есдрујула (мандала).
Употреба понављајућих геометријских образаца карактеристична је за мандале.
У источним културама, од којих потичу први записи о дизајну и употреби мандала, њима је циљ престанак мисли и ума, који теже да достигну медитативно стање.
Хиндуси су први користили мандале као духовни инструмент, иако су постали популарни на Западу због дизајна и употребе који се приписују будизму. Међутим, мандале нису биле искључиве за Исток или за одређену религију, јер су слични геометријски прикази пронађени у другим културама и са различитим употребама које превазилазе духовне.
Мандале у будизму
Песковите мандале су познате на Тибету, што су сложени прикази које су тибетански будистички монаси направили као духовну вежбу за учење лекција о одвојености и универзалном току. За њихову израду користи се песак или уситњено камење и природно обојено камење.
Дизајн мандале подељен је у четири квадранта, а за сваки је задужен монах. Након дана или недеља довршавања дизајна (попуњавање празнина обојеним песком), монаси уништавају мандалу да би представљали коначност свих ствари. Песак се помете, ускладишти у теглу и баци у реку тако да се поново интегрише са природом, у континуирани ток животног циклуса.
- Будизам.
- Животни циклус.
Мандале у таоизму
Још један пример мандале у оријенталној култури је симбол јин и јанг, где се крајности конвергирају у круг који представља дуалност која постоји у свему створеном, према принципима таоизма.
Тајџиту, име симбола јин и јанг, врста је мандале.
До јин приписује му се женско, земља, мрак и пасивност. У међувремену он ианг представља мушко, небо, светлост и активно. Ове две основне силе су комплементарне и неопходне за одржавање равнотеже у универзуму.
Мандале у индијанској култури
Индијанци на северу Сједињених Држава и југу Канаде створили су „лековите точкове“ или „лековите точкове“. Дизајн ових мандала замишљао је средишњи камени круг који је био повезан са већим кругом преко полупречника или линија раздвајања, направљених истим елементом.
Поред тога, узете су у обзир 4 главне тачке (север, југ, исток и запад), боја, елементи (ватра, ваздух, земља и вода) и њихове свете животиње и биљке. Верује се да су ови точкићи, осим што су се користили у медицинске сврхе, били и свето место за ритуале иницијације.
Астеци, смештени у данашњој Мезоамерики, такође су користили мандале. Најпознатији пример је у његовом календару, који се покорава основним принципима ових приказа, јер полази од централног круга из којег се више пута зраче друге фигуре.
Фрагмент астечког календара у Музеју Америке, у Мадриду (Шпанија).
У овим мандалама представљен је небески свод, стварање човека и пут којим се мора прећи током живота да би се достигла пуноћа.
Мандале као терапијски ресурс
Швајцарски психолог и психијатар Царл Густав Јунг (1875-1961) проучавао је дизајне мандала из различитих култура током 20 година и пронашао заједничке карактеристике: чињеница да дизајн увек почиње од центра, ограничена је геометријском фигуром која је обично круг или многоугао, а остале фигуре могу се заменити фигурама које им личе, попут цвећа или крстова.
За њега су ове представе биле екстериоризација колективног несвесног, израз целокупности бића, и стога би се могле користити као терапеутски ресурс за рад на оним емоционалним аспектима који су потиснути или нису препознати.
Мандале откривају информације о несвесним процесима њиховог аутора, према психологу Цару Густаву Јунгу.
У данашње време проширила се употреба мандала као терапијске и антистрес технике. Може се применити на више начина:
- Стварање мандале: особа полази од неких основних смерница и спрема се да нацрта и обоји своју мандалу. Употреба геометријских облика и изабраних боја пружа терапеуту информације о одређеним емоционалним стањима.
- Бојење мандале: Као и у претходном случају, пажња се посвећује употреби коришћених боја, али се у овом случају заснива на унапред припремљеном дизајну.
- Визуелизујте мандалу: особа добија већ разрађену мандалу и мора је посматрати неколико минута, са циљем да изазове стање опуштености.
Било која од поменутих техника може се обавити сама. У ствари, последњих година постала је популарна употреба бележница за израду или бојење мандала, што објашњава пренатрпаност овог ресурса као антистресног алата.
