Шта је алиментација:
Храна је унос хране од стране организама да би добили потребне хранљиве материје и тако добили енергију и постигли уравнотежен развој.
Храна је деловање и ефекат храњења или храњења, односно процес којим жива бића конзумирају различите врсте хране да би од њих добила неопходне хранљиве материје како би преживела и обављала све потребне свакодневне активности.
Међутим, постоји разноликост сличних или сличних речи, у случају исхране, храна, хранљиве материје су речи које имају везе са појмом храна, али нису синоними, дакле, не значе исто.
Прехрана је процес којим тело након храњења тражи хранљиве састојке у храни која се троши како би их трансформисало у енергију да би опстало и опстало, с друге стране, храна се односи на процес конзумирања хране која ће затим хранљиве материје пружити организам.
Уравнотежена исхрана
Уравнотежена исхрана, позната као потпуна или здрава исхрана, је она која садржи храну из сваке групе намирница и једе се у одговарајућим деловима према тежини, висини и полу.
Групе хране су класификоване у 5 категорија: угљени хидрати, протеини, млечни производи, воће и поврће и на крају масти и шећери. Групе хране су обично заступљене у нутритивној пирамиди или пирамиди хране.
Људско биће не би требало да заборави да уравнотежена или комплетна исхрана као последицу доноси списак благодати као што су: минималне шансе за развој болести, контрола холестерола, смањује ризик од срчаних проблема, смањује крвни притисак, побољшава имунолошки систем, између осталог .
Поремећаји у исхрани
Храна је основни процес у расту, равнотежи и развоју живих бића, али када постоји погрешан начин храњења, јављају се проблеми који могу нанети штету здрављу и развоју обичног живота.
Позивајући се на горе наведено, постоје различите врсте поремећаја исхране, у оквиру којих можемо навести следеће:
- Гојазност: која је хронична болест, која генерише акумулацију велике количине масти у телу, ова болест се може генерисати великом потрошњом хране богате засићеним мастима, које је тело тешко сварити, што се такође додаје седентарном начин живота, схваћен као недостатак извођења вежби од стране особе.
- Булимија: то је поремећај у исхрани, који се састоји у томе да особа у врло кратком периоду конзумира велику количину хране богате калоријама, а након осећаја кривице, особа одлучује да уклони наведену храну из свог тела изазивајући повраћање.
- Анореки: То је такође поремећај у исхрани, али за разлику од булимије, храна се не конзумира или се конзумира врло мало, због осећаја прекомерне тежине коју човек може имати, иако у већини случајева људи који пате од ове болести уопште немају прекомерну тежину већ напротив недостатак тежине и мишићне масе.
Анорексија и булимија могу се лечити код специјализованих психолога и одговарајућим третманом или психотерапијом, док се гојазност може лечити уравнотеженом исхраном, вежбањем тела и, наравно, контролом конзумирања висококалоричне хране.
Увек је препоручљиво да се храните здраво и уравнотежено, што омогућава нашем телу да правилно функционише и да нема ексцеса било које врсте, да бисте продужили време живота као и квалитет живота људи, морате јести да бисте живели и не живели да бисте јели .
Врсте храњења
Врсте прехране се разликују у односу на живо биће, имамо:
- Људска храна, То је оно које проводи људско биће, а ово као и остале животиње зависи од околине која га окружује како би добио потребне хранљиве састојке за опстанак, стога можете да једете: поврће, као и месо других животиња,
- Храњење животиња, односи се на животиње, они зависе од једне или више различитих врста за исхрану, стога се наводи да су животиње хетеротрофи. У зависности од исхране животиње, могуће је идентификовати где се налази у прехрамбеном ланцу, јер ако је биљојед или месождер, можемо рећи да ли је у стању предатора или плена, с обзиром на то да исхрана може одредити понашање животиња и,
- Биљна храна Биљке су идентификоване, напротив животиње могу синтетизовати органска једињења из минералних соли и сунчеве енергије, захваљујући процесу фотосинтезе, познате су као аутотрофи.
Напајање
У области рачунарства постоји појам напајање, познат као извор напајања, је компонента рачунара у којој је одговоран за трансформисање наизменичне струје у непрекидну електричну струју, неопходну за правилно функционисање рачунара и других уређаја.
