Шта је анксиозност:
Анксиозност је а нормалан аспект емоционалног стања људских бића, у којима постоји висок степен активности периферног система.
Ово емоционално стање је широко повезано са осећај преживљавања, баш као што су страх, бес, туга и срећа. Анксиозност може постати а панични поремећај То ствара осећај да ће особа умрети, онесвестити се, па чак и прогонити.
Реч анксиозност потиче из латинског стрепње што у преводу значи а стање тескобе или невоље Да особа може да пати без потребе да се из било ког разлога заиста брине или стресује што доводи до губитка контроле или осећаја да нема решење за представљени проблем.
Стручњаци то објашњавају анксиозни поремећај Опћенито је, то је стање у којем је расположење особе немирно, то је осјећај који генерише страх, нелагоду и забринутост.
Анксиозност је чешћи психијатријски поремећај него што се верује, повезана је са стресом из околине који људи свакодневно трпе, према статистикама ова болест погађа више жена него мушкараца.
Анксиозност је узрокована страхом који постоји у човеку од будућности И, шта то може да донесе, страх и одбацивање промена на људском бићу изазива напад панике у односу на будуће догађаје који се могу догодити.
Живот у зависности од будућности може да произведе озбиљне проблеме генерализованог анксиозног поремећаја, из тог разлога специјалисти лече овај проблем покушавајући да прекодирају човекове мисли, тако да он више размишља о садашњости, а не о будућности. не генеришу проблеме анксиозности и стреса, који одржавају ваш живот у садашњости и свакодневном животу.
Светска здравствена организација (ВХО) то сматра продужена и нелечена анксиозност може проузроковати напад панике, као и довести до опсесивног компулзивног поремећаја и фобија код особе која пати, што лекари обично лече анксиолитиком или психолошком терапијом.
Анксиозност није увек патолошки проблемКао што смо већ навели, анксиозност је неопходан осећај код људи као што су срећа, страх или туга, јер је у неким тренуцима живота потребно осетити мало анксиозности пре релевантних или важних догађаја, попут анксиозности коју играч осећа пре важна фудбалска утакмица или стрепња да све иде добро у организацији догађаја, што у тим случајевима одржава особу пажљивом и припремљеном за могуће догађаје, потпуно другачије од онога што се догодило код генерализованог анксиозног поремећаја или паничног поремећаја.
Најчешће коришћен и препоручен третман за анксиозност је живот у садашњости, смањите важност будућности, како не бисте зависили од догађаја који се могу догодити и, напротив, концентрирали се на садашњост, свакодневно, заузети се, радећи задатке који стварају осећај тог времена пролази брже и на тај начин не размишљајте о будућим проблемима који се могу јавити, на шта многи људи саветују да се људи баве доласком ситуације или проблема и не брину пре него што се појаве.
Симптоми анксиозности
Постоје симптоми различитих врста када смо присутни са проблемима управљања анксиозношћу, у оквиру њих можемо издвојити следеће:
- Психолошки: осећај претње и опасности, преплављеност, немир, несигурност у себе и друге, страх од губитка контроле, сумње и повећане сумње и неизвесности.
- Физички: Знојење, мучнина, повраћање, отежано дисање, дрхтање, напетост, укоченост мишића и озбиљнији, попут несанице, поремећаја у исхрани и сексуалне дисфункције.
- Когнитивни или интелектуални: прекомерна брига, негативна очекивања, осећај збуњености, потешкоће у пажњи, концентрацији и памћењу, спречавање злоупотребе и сумњичавост, као и подложни.
- Друштвени: раздражљивост, потешкоће у разговору са људима, блокаде, претерани страх од суочавања са могућим сукобима.
- Понашања: укоченост, потешкоће у глуми, импулсивност, опрез и хипервигиланција, неспретни покрети руку и руку, промена гласа, напетост у вилицама, сумње или напетост.
